Päiväkirja - Bananovayaa, 28 kesä 18

постоянно готовлю такое) вкунотища! не оторваться!) жую просто так,ложками)  

просто так, суховатенько будет 

Bananovayaa, мне как раз это и нравится, что оно жуется ) Как жевательные батончики получается) Я даже ,когда чем-то заливаю пытаюсь сразу же съесть, пока не размякли) 

Напишите пожалуйста как делали. Что входит в состав? 

Интересен рецепт 

Ловите рецептик🌸 📍Белок-2шт 📍Соль щепотка 📍Масло оливковое (у меня подсолнечное)-50мл 📍Мёд-50гр 📍Корица-3 гр Белок с солью взбить до устойчивых пиков. Добавить масло, мёд и корицу взбить до однородности. 📍Овсяные хлопья (у меня селяночка)-415гр 📍Семечки подсолнечника-12гр 📍Арахис-54гр 📍Миндаль-41гр 📍Кешью-50гр 📍Какао порошок-20гр 📍Инжир-141гр Орехи порубить меленько и смешать все кроме инжира. Залить белковой смесью все тщательно перемешать, что бы все промазано было. Разогреть духовку до 180градусов, застелить противень пергаментной бумагой, выложить смоешь в один слой. Поставить в духовку на 15, через 15 минут перемешать, деревянной лопаточкой, и поставить ещё минут на 10-15, помешивая каждые 5 минут. Достать противень дать остыть. Инжир нарезать мелкими кубиками и смешать с получившейся гранолой. Дать полностью остыть переложить все в баночку или коробочку. Кстати обнаружила, что с овсянкой нас обманывают и кладут в пачку не 500 грамм, а 415.. Насовала я все что оставалось. По кбжу К 387 Б 11,41 Ж 17,5 У 46,4 Получилось оочень вкусно, а с творогом просто суперски😍 В следующий раз попробую сделать с бананом🙈🍌 

🌸 

Только смотрела в интернете. И тут вы :))