Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2018
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 38,17g | Prot: 79,76g | Hh: 168,85g.
Aamiainen: Carrefour Mejillones de Chile en Escabeche, Oroweat Pan Sándwich 12 Cereales y Semillas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Alvalle Gazpacho Original, Carrefour Panecillos Integrales Tostados, Pan de Pueblo, Zumo de Limón. Lounas: Dorada, Knorr Crema Seleccion de Verduras. Päivällinen: Trattoria Alfredo Pizza Vegetariana. Välipalat/Muut: Aceitunas, Heineken Cerveza, Granja San Francisco Miel de Milflores, Pan de Pueblo. lisää...
|
|
2049 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Elliptinen - 30 minuuttia, Jooga - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cloe Marina
|