Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2018
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 64,67g | Prot: 89,19g | Hh: 176,39g.
Lounas: Arroz Branco (Cozido), Torresminas Torresmo, Feijoada. Päivällinen: Toddy Achocolatado, Leite Integral, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Subway Cebola, Subway Tomate, Ragazzo Alface Americana, Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão de Forma. Välipalat/Muut: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hasselmann90
|