Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2018
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
449 kcal
|
Rasva: 6,69g | Prot: 33,43g | Hh: 64,60g.
Aamiainen: 스타벅스 (Starbucks) 케일&사과 주스. Lounas: 냉동 블루베리, 코스트코 자숙새우, 마늘, 애호박, 양파, 파프리카, 양배추, 햇살닭 감자 닭가슴살 스테이크. Päivällinen: BOBSNU 쌀눈으로 더 똑똑한 약콩두유. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|