|
27.06
Шаги 12400
Сон 6ч40м
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 82,03g | Prot: 105,92g | Hh: 160,17g.
Lounas: ВкусВилл Лукум Ванильный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Сырники из Творога, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Филе Индейки К/в, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский. Päivällinen: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком в Растительном Масле, ВкусВилл Сырники из Творога, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Филе Индейки К/в, ВкусВилл Палочки из Филе Минтая в Панировке. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Вкусвилл Колбаса «Бернская», Красное Яблоко, Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - delayuvid
|