Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2018
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 50,62g | Prot: 81,69g | Hh: 248,03g.
Aamiainen: Cafezinho, Parmalat Leite Semidesnatado, Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana. Lounas: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Mini-Cenouras, Carne de Panela. Päivällinen: Salada Vinagrete, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão. Välipalat/Muut: Vitarella Biscoito, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pão Integral, Café com Leite e Açúcar, Café com Açúcar, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês sem Miolo. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|