Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 73,52g | Prot: 62,26g | Hh: 67,48g.
Aamiainen: Южуралкондитер Красный Мак, Almette Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Ашан Кокосовая Стружка, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lounas: Карат Violette Cream Cheese, Тёма Говядина с Языком, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Päivällinen: Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Махеевъ Хрен Столовый, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Окей Печенье "Кокосанка". lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|