Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2018
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 32,91g | Prot: 36,56g | Hh: 185,18g.
Aamiainen: Мандарины, Шарлиз Вафли Парижские Бисквитные, Каждый День Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Пятерочка Банан, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Ясный Луг Молоко 2,5%, Now Omega-3, Пятерочка Яблоко Сезонное, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной. Lounas: Помидоры, Мистраль Греча Ядрица, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: 48 Копеек Мороженое Пломбир в Рожке, Danone Йогуртная Заправка Пикантная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratomskaia
|