|
просто нужно назвать то, что творится, кето-набором на дефиците и не заморачиваться.... Кардио по вечерам, 2200 ккал строго, до 20 гр углеводов строго, вес не то, что падает, а вернулся на показатели двухнедельной давности
|
1840 kcal
|
Rasva: 154,02g | Prot: 104,64g | Hh: 4,16g.
Aamiainen: Лента Сливки 20%, Гастроном Паштет Печеночный с Зеленью, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Жареная Свиная Отбивная. Päivällinen: 5 Морей Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|