|
Надеюсь медленно, но уверенно за пару дней все уйдёт
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 48,01g | Prot: 63,30g | Hh: 176,93g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Millennium Пористый Черный Шоколад, Омлет с Помидорами, Картошка Вареная, Киевхлеб Овсяное Печенье. Lounas: Rochen Candy Nut Rochen Красные, Куриный Бульон, Капуста Тушеная без Масла, Картошка Вареная, Омлет с Помидорами. Päivällinen: Капуста Тушеная без Масла, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Балык, Помидоры, Сыр Фитнес, Чечевица Вареная, Кукуруза Вареная. Välipalat/Muut: Безе, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|