Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2018
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2146 kcal
|
Rasva: 107,52g | Prot: 110,59g | Hh: 192,27g.
Aamiainen: Salsinha, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo (Inteiro), Café (Infusão). Lounas: Estrogonofe de Frango, Abobrinha Refogada. Päivällinen: Lasanha com Carne. Välipalat/Muut: Santa Clara Ricota Fresca, Pão Doce, Rosca de Polvilho, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mexerica. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joicess0806
|