Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2018
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 40,77g | Prot: 62,66g | Hh: 96,84g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Просто Каша Овсяная со Сливками. Lounas: Красная Цена Сыр Голландский, Помидоры, Сельдерей, Морковь, Томатный Сок, Красный Сладкий Перец, Лук, Грудка Индейки, Картофель, Свинина. Päivällinen: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Сметана , Творог 9%. lisää...
|
|
1664 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 2 minuuttia, Nukkuminen - 22 tuntia ja 8 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 50 minuuttia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|