Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2012
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
510 kcal
|
Rasva: 8,47g | Prot: 42,07g | Hh: 70,98g.
Aamiainen: Apericub, Chocolat Chaud Ligne Plaisir, Pain de Campagne. Lounas: Fitness Chocolat. Päivällinen: Blanc de Poulet, Blanc de Poulet, Calin Nature 0% Mat.Gr., Porridge. lisää...
|
|
2669 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 49 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|