Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2018
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 19,01g | Prot: 46,92g | Hh: 178,55g.
Aamiainen: Pão Francês sem Miolo, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lounas: Almôndegas de Carne de Vaca, Abóbora Cabotia, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Almôndegas de Carne de Vaca, Pão Francês sem Miolo, Café Brasileiro Café com Açúcar. Välipalat/Muut: Café Brasileiro Café com Açúcar, SP Bolacha Água e Sal. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thiagofrank
|