Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2310 kcal
|
Rasva: 102,18g | Prot: 74,21g | Hh: 291,11g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Сыр Гауда, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Арбуз, Персики. Päivällinen: Сахарозаменитель, Сметана 15%, Желатин, Молоко 2.5%, Клубника. Välipalat/Muut: Арахис, Нам Ням Слойка с Вишней, Lay's Чипсы, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - яхонтовый ларец
|