|
E a balança subiu mais uma vez 😣
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
604 kcal
|
Rasva: 37,61g | Prot: 39,62g | Hh: 28,06g.
Aamiainen: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Lounas: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Cristina Queijo de Coalho em Espeto. Välipalat/Muut: Cacau Show Chocolate Gianduia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
mantenha o foco. não se sabote. pensa no natal e no vestido que vc quer utilizar.
29 kesä 18 jäseneltä: giorgia.buganza
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|