|
112/77/86
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
7314 kcal
|
Rasva: 332,64g | Prot: 655,03g | Hh: 433,45g.
Aamiainen: 光泉 低脂鮮乳. Lounas: 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大). Päivällinen: 大陸妹, 小黃瓜, 紫甘藍, 蔥, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 拿坡里 重乳酪蛋糕, 花椰菜, 榨菜, 茄子, 豉油/醬油, 素雞, 豆包, 植物油. Välipalat/Muut: 秋刀魚, 雞皮, 雞腿（烤製或烘焙）, 海蜇（鹽乾）, 豬肉碎, 豬皮, 干貝. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
29 kesä 18 jäseneltä: 尼歐NEO
|
30 kesä 18 jäseneltä: 鄭家銘
|
30 kesä 18 jäseneltä: gulinlin
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|