Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 29,47g | Prot: 141,21g | Hh: 116,95g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Националь Маш, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Päivällinen: Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Редис. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Орехи Кешью, Фруто Няня Яблочное Пюре, Семенишна Творог Обезжиренный, Herbalife Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulia12_06
|