Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2018
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2348 kcal
|
Rasva: 95,64g | Prot: 83,45g | Hh: 233,39g.
Aamiainen: Kaffe, Lu Belvita Breakfast Bär & Yoghurt. Lounas: McEnnedy American Style Chicken Strips With Curry Dip, Ost och Bacon Burgare med 113,4G Kött, Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Päivällinen: Kaffe, Familjen Dafgårds Tacotallrik. Välipalat/Muut: Cabernet Sauvignon Vin, Riesling Vin, Kaffe, Rulltårta, Sockerkaksbakelse med Vispad Grädde och Frukt. lisää...
|
|
2589 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|