Päiväkirja - mamkaFedi, 30 kesä 18

Сегодня едем к друзьям на дачу открывать купальный сезон 🙄 для меня это как промежуточный экзамен. Немного волнительно одеть купальник первый раз за 2 года 😅

Näytä dieettikalenteri, 30 kesäkuuta 2018:
1516 kcal Rasva: 60,08g | Prot: 86,86g | Hh: 153,39g.   Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мясновъ Сырок Творожный Глазированный, Американо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. Lounas: Черешня, Абрикос, 4 Сезона Щавелевый Суп. Päivällinen: Кинза, Вино Красное Сухое, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Välipalat/Muut: Айсберри Мороженое От Деда Мороза, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Американо. lisää...
1761 kcal Harjoitus: Jumppa - 28 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - mamkaFedi


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.