|
заметила за собой такую особенность - в конце тренировки через минут 7 кардио пульс снижается. кручу педали, сначала пульс держится в районе 130, а потом опускается до 110-115. я крутить быстрее начинаю, уже ноги отваливаются, а пульс нормализуется.эт что?
|
 Kommentit
увеличиваю сопротивление, т.е. нагрузку больше делаю, пот каплет, а пульс еле до 120 дотягивает. стараюсь держать его в 130-140 ударах, чем дольше кардио, тем сложнее повысить. это хорошо? или, наоборот, симптомы усталости? не только в велотренажере такое
30 kesä 18 jäseneltä: Lunatala
|
Такая же ерунда. Вчера на эллипсе чуть не умерла😂😅😅
30 kesä 18 jäseneltä: Diana♤
|
Ну вот не знаю. может, ответит кто. я привыкла на пульс ориентироваться при кардио. а тут вдруг пульс показывает, что нагрузка и не сильная вроде как) при этом в ногах ощущения ощутимые
30 kesä 18 jäseneltä: Lunatala
|
30 kesä 18 jäseneltä: oev19822
|
поздно, они уже убитые 😸😿
30 kesä 18 jäseneltä: Lunatala
|
30 kesä 18 jäseneltä: r270572002
|
купите нормальный пульсометр, а не эту хрень с тренажера))))
30 kesä 18 jäseneltä: Trippy Girl
|
Может организм просто понимает, что это уже конец тренировки? Такая подсознательная реакция.
01 heinä 18 jäseneltä: Dobryashik
|
В кровяное русло выбрасывается "запас крови" из печени и ЧСС падает. То есть прокачка идёт с меньшим ЧСС.
01 heinä 18 jäseneltä: avgorlov
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|