Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2018
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 128,77g | Prot: 113,29g | Hh: 33,66g.
Aamiainen: Fresh Express Organic Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, MuscleTech Amino Build, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Appleton Farms Thick Sliced Bacon. Päivällinen: Kroger Pork Rinds, Dole Fresh Favorites Classic Cole Slaw, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Fresh Creative Foods Smoked Gouda Pimento Spread, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Ketchup, French's Classic Yellow Mustard, Dole Iceberg Lettuce. Välipalat/Muut: Apples, Optimum Nutrition Amino Energy, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Peter Pan Crunchy Peanut Butter. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|