Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2018
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 35,15g | Prot: 57,81g | Hh: 181,62g.
Aamiainen: Barano Granola Integral, Morangos, Maçã. Lounas: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Repolho Verde Cozido, Chuchu, Frango Grelhado, Pepino (Descascado). Päivällinen: Pepino (Descascado), Frango Grelhado, Vagem Cozida. Välipalat/Muut: Barano Granola Integral, Bauducco Biscoito Cereale Castanha e Quinoa, Barano Granola Integral, Laranja Pêra. lisää...
|
Painonpudotus 9,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thamires_garcia10
|