Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2012
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 25,06g | Prot: 48,74g | Hh: 184,16g.
Aamiainen: orange juice, cottage cheese , Whole Wheat Bread, salad, boiled potato, boiled egg, Coffee. Lounas: chicken curry , couscous. Välipalat/Muut: grapes, orange juice, rice cake, popcorn . lisää...
|
|
1563 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|