Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2018
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 57,56g | Prot: 91,75g | Hh: 103,67g.
Aamiainen: Ovo Mexido. Lounas: Tomates, Salada Crua, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Coxão Mole, Ovo Frito. Päivällinen: Churrasco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates Vermelhos, Cenouras. Välipalat/Muut: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Maçã, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joycepsoares
|