Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2018
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 26,26g | Prot: 63,86g | Hh: 122,80g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar. Lounas: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Amarelo. Päivällinen: Manteiga (com Sal), Queijo Branco, Palmito, Pepino (com Casca), Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Välipalat/Muut: Mingau de Aveia, Trident Chiclete. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josimoraes
|