Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 50,13g | Prot: 55,96g | Hh: 101,38g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Salak, Emping Melinjo, Pisang Goreng. Lounas: Telur Rebus, Siomay, Tahu Isi, Tempe Mendoan. Päivällinen: Nestle Bear Brand Gold Teh Putih. Välipalat/Muut: Nissin Supero Crackers, Naraya Oat Choco. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ascocenda Meida F I
|