Guten Morgen und einen schönen Sonntag wünsche ich Euch!🌻 Ich bin auf der Suche nach einem wirksamen Mittel gegen Muskelkater (wirklich schlimmen, schlimmen Muskelkater....ein Tu-das-in-deinem-Alter-nie-wieder-Muskelkater). Ingwerwasswr hilft nicht😕. Wäre euch dankbar für hilfreiche Tipps!
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Mein Partner schwört auf Salzbäder. Ich hab da nur immer wenig Lust drauf, weil ich beim Baden oft Kreislauf kriege ;-)
01 heinä 18 jäseneltä: JessiPfütz
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Guten Morgen 🙋
Ich trage immer Pferdesalbe oder Latschen Kiefer Öl au5
01 heinä 18 jäseneltä: andi189
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Ach, Pferdesalbe (Tensolvet)! Stimmt! Hatte ich ganz vergessen! Nehme ich nicht, aber bekomme oft mit, dass andere die nehmen. Mir wurde auch Murmeltieröl empfohlen (ist so n Skigebiet-Renner), die habe ich sogar hier liegen, aber vergesse ich auch immer zu benutzen...da ist übrigens kein Murmeltier drin :-)
01 heinä 18 jäseneltä: JessiPfütz
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Badewanne, leichtes Yoga, um die Muskeln aus der Spannung zu holen und zu aktivieren, Magnesium/Bananen/Bananenmilkshake - und grundsätzlich nie mehr so trainieren, dass solche Muskelrisse passieren können, nach jedem Training Dehnen /kligscheissmodusoff 😉
01 heinä 18 jäseneltä: Kateinski
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Guten Morgen , mir hilft morgens und abends 200mg Magnesium , Pferdesalbe und leichte Bewegung wie spazieren gehen .
01 heinä 18 jäseneltä: mk582
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Magnesium Öl mit wenig Wasser verdünnen, auf die Betroffene Stellen einmassieren. Körper nimmt Magnesium Öl über Haut viel schneller auf👍👍
01 heinä 18 jäseneltä: unbreakable-0810
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Danke für eure Hilfe. Auf Pferdesalbe hätte ich auch selbst kommen können...manchmal verliert man den Inhalt seiner Schränke aus den Augen.
Rechtzeitig aufhören war nur ein mäßig guter Tipp😉. Habe Beachhandball gespiel und mein Team hätte es wohl wenig begeistert, wenn die dicke Mutti erst mal eine Pause bräuchte. 😂Das ist dann wohl der Preis dafür, dass man mit dem Jungvolk mithalten möchte. Hat aber rieigen Spaß gemacht😊😊😊
01 heinä 18 jäseneltä: birtehp
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ok, der Muskelkater ist verdient 😅da hätt ich auch nicht aufgehört - kenn ich im Urlaub in der Türkei 2016 nach der Art: „Strandvolleyball - geil, hab ich 1 Jahr nich gemacht, bin ich dabei“ - in der prallen Sonne, mit ein paar rücksichtslosen Männchenspielern... Ergebnis: Rippenprellung, Handgelenkverstaucht, Schürfwunden an Knien und zu nem heftigen Sonnenstich der 2 Tage lange Muskelkater, der mich bei jedem Schritt über den Sand aussehen liess wie Frau Elefant mit schwerem Hüftschaden 😂
01 heinä 18 jäseneltä: Kateinski
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