Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2018
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 59,32g | Prot: 85,03g | Hh: 221,65g.
Aamiainen: Йогурт, Главпродукт Варенье Черничное, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. Lounas: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Кофе Хауз Сырники со Сметаной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Päivällinen: Голубика, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец. Välipalat/Muut: Черешня, Черешня, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|