-1.2кг.
Отлично, продолжаем :) Три недели тренировок и минус 3 кг. в общем. Мне кажется, это хорошая, спокойная тенденция. То, что нужно!
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 56,16g | Prot: 137,32g | Hh: 211,42g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Каша. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару, Гороховая Каша. Päivällinen: Гороховая Каша, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Город Молоко 2.5%, Куриные Котлеты на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|