Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 82,42g | Prot: 75,49g | Hh: 187,61g.
Aamiainen: Kopi Luwak White Koffie, Tempe Goreng, Nasi Goreng. Lounas: Nasi Goreng, Tempe Goreng. Päivällinen: Tempe Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Apollo Roka Wafer Ball, Mahkota Susu Bubuk Kedelai Murni, Quaker Instant Oatmeal. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|