Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2018
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 45,42g | Prot: 82,58g | Hh: 123,03g.
Aamiainen: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Fried Egg, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked). Lounas: Lemons (with Peel), Sue Bee Honey, Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad. Päivällinen: Trader Joe's Baby Carrots, Goya Octopus in Olive Oil, Kroger Radishes. Välipalat/Muut: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Unsweetened Frozen Blueberries. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|