Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2018
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 92,25g | Prot: 76,51g | Hh: 80,04g.
Aamiainen: Grits with Cheese, Plain or Buttermilk Biscuits , American Cheese, Smithfield Country Ham Biscuit Slices, Fried Egg. Päivällinen: Marukan Rice Vinegar, Tomatoes, Calavo Avocado, Peach, Steakhouse Elite Ground Beef Burgers. lisää...
|
|
2985 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|