Päiväkirja - peterabrafi, 01 heinä 18

Vägde mig kl 1600. Brukar väga mig på morgonen. Nöjd, om man tänker att man var ute och drack igår^^

95,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.    Vielä jäljellä: 5,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

2071 kcal

Rasva: 99,00g | Prot: 81,63g | Hh: 193,96g.   Lounas: ICA Kycklingfilé, Blandad Sallad. Päivällinen: Max Kyckling Nuggets (6). Välipalat/Muut: Söt Kanelbulle med Glasyr, Estrella Salt & Vinegar Chips. lisää...

599 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...