|
За неделю -0,8 кг. Хотя спорта почти не было, просто старалась придерживаться пп. Не ожидала такого результата 😳
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 37,49g | Prot: 94,11g | Hh: 128,37g.
Aamiainen: Яйцо (Целое). Lounas: Ясный Луг Молоко 3,2%, Geneticlab Протеин. Päivällinen: Каша Пшенная на Молоке, Каша Рисовая. Välipalat/Muut: Ясный Луг Молоко 3,2%, Geneticlab Протеин. lisää...
|
|
1682 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|