Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 80,44g | Prot: 91,45g | Hh: 192,78g.
Aamiainen: ABC Soy Bean Drink. Lounas: Rujak, BreadTalk Cheese Cake, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Perkedel Kentang, Telur Rebus. Päivällinen: Nasi Putih, Pecel Lele, Ayam Goreng. Välipalat/Muut: Naraya Oat Choco, Fitbar Nuts Fitbar. lisää...
|
|
1885 kcal
|
Harjoitus:
Moottoripyörällä - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ascocenda Meida F I
|