Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2037 kcal
|
Rasva: 104,79g | Prot: 117,68g | Hh: 155,58g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Show Time Попкорн с Солью, Чизкейк, Капучино, Простоквашино Молоко 1,5%. Päivällinen: Карлов Двор Сыр Эдам , Майонез, Белый Хлеб, Сыр Фета. Välipalat/Muut: Персики, Bombbar Протеин Банан-Манго, Семга Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Борщ с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Анастасия Толмачева
|