Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 44,85g | Prot: 88,53g | Hh: 158,12g.
Aamiainen: Алексеевское Сгущенное Молоко, Нескафе Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Малиновое Варенье, Магнит Сыр Голландский 45%, Томмолоко Творог 5%, Авида Сметана 10%. Lounas: Кабочкавая икра с томатной пастой, Куриные Котлеты на Пару, Nescafe Кофе Растворимый, Mr. Ricco Соус Сацебели с Натуральным Орехом, Гречка Отварная. Päivällinen: Кинза, Сарепта Масло Горчичное, Соевый Соус, Лимон, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kamis Горчица Французская, Зеленый Лук, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Нектарины, Epica Йогурт Гранат-Малина, Чай, Parmalat Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|