Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 43,40g | Prot: 96,33g | Hh: 254,40g.
Aamiainen: AH Muesli Fruit & Noten, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen, Abrikozen. Lounas: AH Provençaalse Kipfilet, Meergranenbrood, AH Snack Tomaatjes. Päivällinen: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Cranberry Framboos, Basterdsuiker, Melkan Roomboter Ongezouten, Fairglobe Thaise Jasmijnrijst, AH Chinese Kool, Rundergehakt. Välipalat/Muut: Van Melle Drop Toffees, AH Snack Tomaatjes , Rode Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|