Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 55,57g | Prot: 113,03g | Hh: 134,54g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Азбука Вкуса Кус-Кус на Овощном Бульоне, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. Päivällinen: Хлеб, Семга Запеченная, Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Арбуз, Яблоко Зеленое, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - яхонтовый ларец
|