|
Уже неделю скачет вес на килограмм. С сегодняшнего дня перехожу на 3-х разовое питание. За шесть месяцев дробного питания скинула 7 кг, но сейчас от дробного питания начала испытывать дискомфорт. Посмотрим. Удачи мне и всем!!!
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 63,49g | Prot: 127,53g | Hh: 150,52g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Замороженная Вишня, Danone Творог Мягкий, Обезжиренный, Домик в деревне Кефир 1%, Nesquik Какао, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lounas: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Пиканта Икра из Кабачков, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Ашан Сыр Российский 50%, Творог (Обезжиренный), Приправыч Желатин Пищевой. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|