Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 75,24g | Prot: 91,72g | Hh: 181,69g.
Aamiainen: Lindahls Kvarg, Apelsiner, Risenta Solroskärnor, Torkade Tranbär. Lounas: Senap, Scan Falukorv, Broccoli, Ketchup. Päivällinen: Pizzabröd, Kebabsallad. Välipalat/Muut: GB Glace Piggelin, Banan. lisää...
|
|
2230 kcal
|
Harjoitus:
Maastopyöräily - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|