Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
914 kcal
|
Rasva: 28,83g | Prot: 27,35g | Hh: 147,67g.
Aamiainen: Ceviz, Muz, Nestle Nesfit Ballı Bademli. Lounas: Kayısı, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Päivällinen: Cacık, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Beyaz Pide Ekmeği, Kayısı. Välipalat/Muut: Üzüm, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Şekersiz Türk Kahvesi, Acıbadem Kurabiyesi. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|