|
Up down up down! Still minimizing coffee and drinking tea!!!
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 35,94g | Prot: 97,51g | Hh: 101,22g.
Aamiainen: Cauliflower, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Chicken of the Sea Albacore Tuna in Water, Mayonnaise. Lounas: Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Red Lobster Sprite, Swiss Cheese , Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) , Rosarita Refried Beans. Päivällinen: Pinot Noir Wine , Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Chicken Breast. lisää...
|
|
1662 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 12 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 24 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|