Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 62,19g | Prot: 57,75g | Hh: 166,77g.
Aamiainen: Almendras, Lala Soy Vita Coco, Brotes de Alfalfa, Queso Americano, Huevo Frito, Bimbo Pan Blanco (24g). Lounas: Pizza de Pepperoni (36 Cm). Välipalat/Muut: Danone Yogurt Bebible Fresa , Omnilife Magic Siluet. lisää...
|
|
1780 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luna de aylin
|