|
Nicht so viel runter wie erhofft.
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 31,67g | Prot: 166,66g | Hh: 254,26g.
Aamiainen: Magerquark, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Magerquark, Honig, Myprotein Impact Whey Protein, Milch 1,5%. Lounas: Reis (Gekocht), Aldi Frischkäse Leicht, Aldi Kaisergemüse, Edeka Mexikanische Gemüsemischung, Hähnchenbrust Fleisch, Rapsöl. Päivällinen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Kokosflocken, Milch 1,5%, Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein. Välipalat/Muut: Banane, Äpfel, Tassimo Cappuccino, Ja! Würfelzucker, Latte Macchiato, REWE Bio Maiswaffeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|