|
😶
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
446 kcal
|
Rasva: 16,25g | Prot: 17,06g | Hh: 56,62g.
Aamiainen: Emmi Porridge Classic. Lounas: Saladinettes Balsamico Salat-Dressing, Salami, Eisbergsalat. Päivällinen: Poco Loco Wrap. lisää...
|
|
2258 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 36 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
das schnell angeferssene geht recht gut wieder weg... der langzeitspeck ist das problem!
04 heinä 18 jäseneltä: TanjaKolb
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TanjaKolb
|