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Boa noite gente! Hoje consegui voltar pra dieta, o dia todo sendo low carb e a noite fui pro Crossfit! Estou muito feliz!! Rumo a eliminar 10 kgs!!
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961 kcal
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Rasva: 70,18g | Prot: 60,42g | Hh: 20,64g.
Aamiainen: Café, Queijo Provolone, Ovo. Lounas: Calabresa, Queijo Provolone, Tomates, Ovo. Välipalat/Muut: Morangos, Melão Amarelo. lisää...
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2165 kcal
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Harjoitus:
Crossfit - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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