Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2018
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 101,82g | Prot: 74,41g | Hh: 69,03g.
Aamiainen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete, Nestlé Creme de Leite, Finn Adoçante Líquido 100% Sucralose, Café Expresso. Lounas: Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Couve Manteiga Refogada, Arroz de Couve Flor. Päivällinen: Subway Tomate, Sadia Mussarela, Panini Low Carb. Välipalat/Muut: Hortifruti Abacate, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elaineposto1
|