|
Oke, stlh menghilang sebulan dr fatsecret
Gpp, back on track🙌🏼
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
699 kcal
|
Rasva: 32,74g | Prot: 22,02g | Hh: 85,42g.
Aamiainen: Mayones, Pepaya, Indomilk Susu Kental Manis. Lounas: Roti Gandum, Jeruk, Telur Rebus, Kewpie Thousand Island Dressing, Sayur Campuran, Tomat Merah. Välipalat/Muut: Oatbits Biskuit Oat. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|